5 errores graves en tu higiene oral

¿Cuáles son los 5 errores más graves en tu higiene oral?

 

Es innegable que las fechas navideñas son un reto para tu salud bucodental. Si no mantienes unos hábitos de higiene bucodental, los dulces y el constante picoteo te pueden acarrear problemas como la caries o la gingivitis.

 

Pero, además, no sirve con tener unos hábitos, sino que también deben ser correctos. Por eso, como expertos en salud oral en Cornellà de Llobregat, queremos hablarte sobre los 5 errores más graves que no debes cometer en tu higiene oral. ¿Preparado? ¡Toma nota!

 

Cepillarte con demasiada fuerza

Si ejerces demasiada fuerza al cepillarte los dientes, pensando que así eliminas mejor la placa, cometes un error. Un cepillado demasiado enérgico desgasta el esmalte y puede herir tus encías, por lo que es preferible que sea suave y exhaustivo.

 

No dedicar tiempo al cepillado

Cepillarte los dientes “de pasada” es como no cepillarlos. Una higiene dental eficaz requiere dedicar al menos dos minutos a cepillarte despacio y esmerándote en llegar a todos los rincones de tu dentición. ¿Un truco? Invierte 5 segundos de limpieza en cada diente y, así, tu sonrisa se mantendrá en perfectas condiciones.

 

Usar solo el colutorio

El colutorio es un complemento ideal de la higiene bucodental, pero nunca un sustituto del cepillado, ya que no puede “barrer” la placa y los restos de alimentos como un cepillo. Así que, aunque te dé pereza, cepilla tus dientes al menos dos veces al día y, entonces sí, completa tu higiene con el enjuague bucal.

 

Lavarte los dientes justo después de comer

Parece lo normal, ¿verdad? La respuesta es sí, pero con un matiz: no te cepilles los dientes justo después de tomar alimentos ácidos, como cítricos o kiwi. El ácido cítrico debilita el esmalte y, si te cepillas justo después, es como si esparcieras el ácido por tus dientes, acentuando el efecto debilitador. Por ello, es preferible que esperes entre 20 y 30 minutos, incluso si no has consumido este tipo de alimentos. ¡Mejor no arriesgarse!

 

No cambiar el cepillo con la frecuencia adecuada

Aunque parezca estar en buenas condiciones, debes cambiar tu cepillo de dientes cada 3 meses. Está demostrado que, después de ese tiempo, pierde su eficacia para eliminar la placa dental, además de que comienza a convertir en el hábitat idóneo para el desarrollo de bacterias.

 

Recuerda que, en Espai Dental OLVE, te esperamos para cuidar tu salud oral en Cornellà de Llobregat. ¡Contáctanos y te atenderemos encantados!

Read More

Cuidados de la salud oral infantil

Cómo cuidar de la salud bucodental de los más pequeños

¡Qué importante es cuidar de las sonrisas infantiles! Algunos padres tienden a pensar que, como la dentición de sus hijos es temporal, no requiere de un cuidado tan extremo como la definitiva. Es un gran error, ya que la salud bucodental de los más pequeños debe ser una prioridad desde edades muy tempranas. Es imprescindible prestar atención a los dientes de leche y no descuidarlos en ningún momento, puesto que es una buena forma de prevenir problemas bucodentales en la etapa adulta.

 

Por ello, como expertos en Odontopediatría en Cornellà de Llobregat, queremos explicarte cuáles son las pautas y rutinas principales a tener en cuenta para asegurar que tu hijo mantiene una buena salud oral. ¡Vamos a ello!

 

¿Qué pautas son fundamentales para cuidar de la salud oral infantil?

Cepillado

Durante los primeros meses, es preferible realizar su higiene bucodental con una gasa humedecida. Pero, en cuanto alcancen los dos años, se le deben inculcar las primeras rutinas de higiene oral, ayudándole a cepillarse los dientes con un cepillo infantil de dureza suave. A partir de los tres años, ya se le puede añadir al cepillo un poco de pasta de dientes fluorada, siempre siguiendo las recomendaciones del dentista.

 

Esta acción le ayudará a prevenir una posible caries, que puede llegar a desarrollarse a raíz de los azúcares presentes en los preparados de leche y en distintos alimentos.

Uso del chupete

Para evitar una posible malformación del paladar o de la colocación de los dientes, es muy importante retirar cuanto antes el chupete. Según numerosos expertos, el límite deber estar en los doce primeros meses, ya que, a partir del primer año, es cuando comienzan a producirse los distintos problemas bucodentales relacionados con su uso.

Dieta sana

Es muy importante inculcar buenos valores alimenticios desde una edad temprana, ya que, de esta forma, tu hijo verá los alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcares como un tipo de comida ocasional y no como una rutina. Por ello, proporcionarle una dieta rica en fibra, frutas, verduras y lácteos le aportará los nutrientes y vitamos que necesita su cuerpo, así como el calcio necesario para fortalecer sus dientes.

 

Visitas al dentista

Para mantener la mejor salud bucodental, es fundamental que los peques se familiaricen con las visitas al dentista desde que son pequeños, alrededor de los 2 años. De esta forma, no les supondrá ningún esfuerzo seguir haciéndolo cuando sean mayores.

Pero, además, estas primeras revisiones son muy útiles para advertir la existencia de cualquier problema en su boca, así como para llevar a cabo distintas acciones preventivas, como aplicaciones de flúor, sellado de fisuras o enseñanza de técnicas de cepillado dental.

 

En nuestra clínica dental de Cornellà de Llobregat no podemos sentir más devoción por los peques de la casa, ¡por eso queremos cuidar su sonrisa a toda costa! Si nos necesitáis, puedes ponerte en contacto con nosotros y os haremos un hueco rápidamente.

Read More

¿Cómo puede haber afectado el verano a tu salud oral?

¡Los tres meses más rápidos del año! Toca despedir el verano, una de las estaciones favoritas de mucha gente, pero también una de las más peligrosas para la salud bucodental. El cambio de hábitos durante el tiempo que dura la estación y, en especial durante las vacaciones estivales, provoca una serie de efectos negativos en tu sonrisa que pueden agravarse si no se les pone solución.

Dado que muchas de estas patologías actúan de forma silenciosa e indolora, nuestros expertos en salud oral en Cornellà de Llobregat quieren ayudarte a reconocerlas, para que puedas dar inicio al otoño con una sonrisa sana y fuerte. ¡Atento!

Consecuencias más comunes del verano en tu sonrisa

A la vuelta de vacaciones, es común observar señales de una higiene oral más deficiente e irregular, pudiendo derivar en distintos tipos de patología:

  • Aumento de la placa bacteriana: al disminuir la frecuencia del cepillado, la placa comienza a acumularse sobre las piezas dentales y la línea de la encía, desarrollando así enfermedades como la caries o, incluso, la gingivitis.
  • Halitosis: aunque no se trate de una patología severa, puede llegar a ser molesta, tanto para el paciente como para la gente de su entorno. La falta de hidratación, una mayor ingesta de bebidas alcohólicas o tabaco e, incluso, los posibles problemas periodontales, acaban empeorando el mal aliento.
  • Hipersensibilidad dental: con el consumo de bebidas frías y ricas en ácidos, como los refrescos, la sensibilidad de las piezas dentales se acentúa más que en otras épocas del año, pudiendo llegar a dañar el esmalte dental o la dentina.
  • Manchas y erosión del esmalte: durante el verano, disfrutar de un día de piscina es uno de los pasatiempos favoritos de los más peques, ¡pero también de muchos adultos! Sin embargo, la exposición prolongada al cloro puede tener efectos secundarios en el esmalte dental.
  • Tratamientos ortodóncicos irregulares: aunque siempre advertimos de su peligro, es común que, durante las vacaciones, se relajen todo tipo de hábitos, incluyendo cualquier tipo de tratamiento odontológico. Las férulas, ya sean como parte de la ortodoncia invisible o retenedores post tratamiento, son las más afectadas por este hábito, ya que se suelen utilizar menos tiempo del que se debería, pudiendo provocar retrasos o desajustes en el tratamiento.

La importancia de acudir al dentista después del verano

Aunque pienses que tu salud oral está en perfecto estado tras tus vacaciones, seguramente el verano haya dejado más huellas en tu boca de las que sospechas. Por eso, es fundamental realizar una revisión al finalizar la estación, de modo que podamos realizarte una limpieza bucodental profesional y así evitar cualquier problema en el futuro.

Además, dependiendo del tratamiento odontológico que estés llevando a cabo, como ortodoncia, implantes, prótesis o carillas, nos aseguraremos de que no haya sufrido ningún efecto negativo.

No esperes a que estos problemas se agraven y ponte en contacta con nosotros. ¡Te ayudaremos a que tu sonrisa vuelva a ser lo que era!

Read More