Trucos para combatir la sequedad bucal en verano

¿Cómo no nos va a gustar el verano? El sol, las vacaciones, la playa, los momentos con amigos, las actividades al aire libre… ¡la sonrisa se escapa sola al pensarlo! Sin embargo, también es esa época donde más común se vuelve la sequedad bucal. También conocida como xerostomía si se da de forma continua, esta situación puede resultar incómoda y perjudicial para nuestra salud oral. Por ello, ahora que estamos atravesando los meses de más calor, te traemos los consejos más prácticos para combatir la sequedad bucal en verano.

 

¡Hidrátate!

El primer paso para combatir la sequedad bucal y mantenerla alejada de ti este verano es estar bien hidratado. Beber agua fresca y abundante es clave para estimular la producción de saliva y mantener tu boca hidratada y fresca durante todo el día. ¡No olvides llevar siempre contigo una botella de agua!

 

Protege tus labios del sol

El sol del verano puede ser maravilloso, pero también puede dañar tus labios y empeorar tu sequedad bucal. Protegerlos con un protector labial que tenga factor de protección solar no solo mantendrá tus labios suaves e hidratados, sino que además te ayudará a combatir esa sensación de sequedad y a evitar melasmas e, incluso, el desarrollo de cáncer oral.

 

Evita las bebidas alcohólicas o azucaradas

En verano, es tentador disfrutar de bebidas alcohólicas o azucaradas, ¡pero cuidado! Estas pueden ser las principales causas de la sequedad bucal. Intenta limitar su consumo y opta por opciones más naturales y saludables como infusiones frías sin azúcar o zumos naturales. ¡Tu boca te lo agradecerá!

 

Opta por alimentos refrescantes para combatir la sequedad bucal

Por si no lo sabías, ciertos alimentos pueden estimular la producción de saliva. Aprovecha esta ventaja y opta por snacks refrescantes y jugosos como la sandía, el melón o la piña. Estas deliciosas frutas son perfectas para hidratarte, así que dale a tu sonrisa un pequeño placer y disfruta de todos sus beneficios.

 

Confía en nuestros expertos en salud bucodental en Cornellà de Llobregat

Si la sequedad bucal persiste o te preocupa, es hora de contactar con nuestro equipo de expertos en salud bucodental en Cornellà de Llobregat. En Espai Dental OLVE, evaluaremos tu situación y te brindaremos el tratamiento adecuado para combatir la sequedad bucal este verano. ¡Prometido!

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¿Cuál es el orden lógico de los tratamientos dentales?

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el orden lógico de los tratamientos dentales? Como es de esperar, la aplicación de los distintos procesos depende de ciertos criterios, de los cuales depende la salud oral de los pacientes. Los buenos profesionales analizamos cada caso para determinar cuáles son las soluciones apropiadas, según las necesidades del paciente. En este sentido, desde Espai Dental OLVE, tu clínica dental de confianza en Cornellà de Llobregat, queremos explicarte parte del proceso que llevamos a cabo para seleccionar los tratamientos y el orden en que los aplicamos.

 

¿Cuál es el orden lógico de los tratamientos bucodentales?

Lo principal es hacer un diagnóstico para comprender qué le sucede a la boca y las razones que llevan al paciente a visitarnos. Una vez que tenemos esa información, nos dedicamos a escoger los tratamientos más convenientes para tratar las patologías detectadas.

El criterio más importante al cuidar la boca es dar prioridad a la salud por sobre la estética. De nada sirve tener una sonrisa blanca y reluciente si, al mismo tiempo, esta presenta, por ejemplo, desmineralización por caries o complicaciones por una maloclusión.

Si la boca no está sana, no solo perderá su estética a lo largo del tiempo, sino que también se crearán problemas funcionales graves, capaces de afectar a tu calidad de vida. Por lo tanto, es necesario corregir cualquier patología antes de realizar procesos estéticos.

¿Cómo se aplican los tratamientos?

Por lo general, se empieza con trabajos más sencillos o de corta duración porque suelen resolver problemas incipientes y también preparan a la sonrisa para las soluciones más complejas o de mayor duración. Después, mediante un proceso de planificación, se estudia la mejor forma de colocar tratamientos más complejos como la ortodoncia, implantología o prótesis.

En caso de presentar molestias o emergencias, lo ideal es atacarlas al principio para ofrecer alivio a la persona.

Podemos explicarlo, por ejemplo, con el caso de un paciente que venga por un tratamiento de ortodoncia fija y presente acumulación de sarro y caries dental. Primero haríamos una limpieza profesional para remover las bacterias. Luego, resolveríamos la caries a través de empastes y, una vez que la boca esté preparada, procederíamos con la ortodoncia. Al finalizarla, se retirarían los brackets y podríamos hacer otra limpieza e incluso un tratamiento estético, como un blanqueamiento.

 

Lo más importante a tener en cuenta es que cada paciente es único, de ahí que cada plan de tratamiento sea distinto. Si nos necesitas, pide cita con nuestro equipo de expertos y estudiaremos tu caso encantados.

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¿Qué cuidados especiales necesita la boca durante el verano?

No podemos negar que el verano lo hace todo más fácil… ¡o casi todo! Todo empieza cuando rompemos con la rutina, pasando más tiempo en la calle, comiendo fuera de casa, consumiendo más azúcar y bebidas alcohólicas, etc; pero todo esto no puede ser excusa para descuidar nuestra salud bucal. Por eso, queremos darte unos pequeños consejos para cuidar de la salud oral en verano y que puedas seguir disfrutando plenamente de esta estación tan bonita. ¡Vamos a ello!

Consejos para cuidar tu salud bucal durante el verano

Estos tips te pueden salvar el verano, pero también la sonrisa a largo plazo:

  • Mantén una buena hidratación: en verano, necesitamos beber más agua debido a que, con las altas temperaturas y la sudoración, nos deshidratamos más fácilmente. Además, el consumo de agua previene inflamaciones en la cavidad oral… ¡todo ventajas!
  • Lleva una dieta sana y equilibrada: aunque estos meses estén marcados por los pequeños excesos, hay que intentar comer fruta, verdura y pescado y no abusar de las grasas, las bebidas azucaradas o el alcohol, ya que también puede pasar factura en tu boca.
  • Utiliza un protector bucal si realizar deporte de contacto: durante el verano, se tiende a hacer mucho deporte al aire libre. Si este deporte es de contacto, te recomendamos utilizar protector bucal para evitar traumatismos o fracturas dentales.
  • Mantén una buena rutina de higiene dental: somos conscientes de que es una tarea complicada, ya que muchas veces no comemos en casa. Sin embargo, es fundamental que nos sigamos cepillando los dientes al menos dos veces al día con dentífrico fluorado, especialmente antes de dormir. No obstante, nosotros siempre recomendamos llevar encima un pequeño kit de higiene oral, ¡por si las moscas!
  • Protege tus labios del sol: al igual que el resto de nuestro cuerpo, los labios se queman si no los protegemos correctamente. Por ello, siempre recomendamos utilizar un bálsamo labial con factor de protección solar.
  • No dejas de visitar al dentista: ahora que está comenzando el verano, es un gran momento para realizar una revisión, pero aún más importante es llevarla a cabo después de las vacaciones, para comprobar que no haya aparecido ninguna caries ni ningún problema durante este período.

 

Esperamos que nuestros consejos sobre salud oral te hayan ayudado, pero, si necesitas algo más, no dudes en pedir contactar con nosotros. ¡Para nosotros siempre es un placer ayudarte!

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