¿Sabías que tus dientes y encías…?

Seguro que estamos de acuerdo en que los dientes son una parte muy importante de nuestro cuerpo, ¿verdad? Además de ayudarnos a comer, nos permiten sonreír y mostrar nuestras emociones, por lo que se merecen el máximo cuidado posible, de modo que esa sonrisa nos acompañe durante muchos años.

No obstante, en Espai Dental OLVE, donde siempre estamos atentos a vuestra salud oral en Cornellà de Llobregat, consideramos que tanto los dientes como las encías se merecen más reconocimiento del que tienen. Por eso, queremos contarte algunas curiosidades sobre ellos. ¡No te las pierdas!

¿Sabes cuál es la parte más dura del cuerpo humano?

Se trata del esmalte dental, pues se compone principalmente de calcio y fosfatos, además de proteínas específicas y cristales que le otorgan una dureza mayor que la de los huesos. Tanto es así que nuestros dientes soportan 30 kg cada vez que masticamos. No obstante, esto no quiere decir que el esmalte sea indestructible, por lo que debemos cuidarlo y evitar el consumo de alimentos demasiado ácidos.

¿Sabías que el hilo dental aumenta la esperanza de vida?

Añadir a nuestra rutina de limpieza el uso de la seda dental podría aumentar nuestra esperanza de vida en 6 años. Esto es debido a que previene los infartos cardíacos y reduce el riesgo de padecer enfermedades infecciosas. Sorprendente lo que puede hacer un hilo, ¿no?

¿Sabías que las encías protegen los dientes?

Solo vemos el 67% de nuestros dientes, ya que el resto está oculto en las encías. En la parte no visible se encuentra la raíz del diente, que está protegida por la encía. Si prestas atención a tu rutina de limpieza y masajeas suavemente la encía cada vez que te cepilles, estimularás la circulación sanguínea en esa zona y eliminarás cualquier bacteria escondida.

¿Sabes cuánto tiempo de vida nos pasamos cepillándonos los dientes?

Se estima una media de 38 días lavándonos los dientes. Aunque pueda parecer mucho, es conveniente cepillarlos dos veces al día y dedicarle, al menos, 2 minutos por cada cepillado. ¡No lo olvides!

¿Sabías que los dientes reflejan el estado de nuestra salud en general?

En la boca se muestran signos y síntomas que pueden alertarnos de posibles enfermedades o carencias vitamínicas e, incluso, enfermedades como el SIDA pueden mostrar efectos en la boca.

 

Esperamos que estos datos sirvan para valorar un poco más nuestra sonrisa, ¡porque se lo ha ganado! Recuerda que, ante cualquier molestia en la boca, te aconsejamos que acudas a Espai Dental OLVE para que uno de nuestros profesionales en salud oral en Cornellà de Llobregat valore tu situación y pueda ponerle una solución adecuada. ¡Pide cita y ven a vernos!

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Hábitos que perjudican tu salud oral

¿Qué hábitos diarios perjudican tu salud oral?

Los cambios de estación siempre son una gran oportunidad de modificar ligeramente nuestras rutinas, pensando siempre en nuestro bienestar y, por qué no, también en el de nuestra sonrisa. ¿Sabías que nuestra salud oral se ve comprometida por pequeñas acciones diarias de las que no siempre somos conscientes?

 

Como expertos en salud oral en Cornellà de Llobregat, llevamos años fijándonos en estos hábitos y, por ello, queremos explicarte algunos de ellos para que puedas evitarlos. ¡Atento!

 

Usar los dientes como herramienta

¿Recurres a tus dientes para abrir una bolsa o cortar cinta adhesiva? Este “inocente” hábito puede provocar pequeñas fracturas en tus dientes, desplazamientos o heridas en tus encías. Evítalo a toda costa, más aún si llevas prótesis u ortodoncia.

 

Morderse las uñas o morder objetos

La costumbre de morderte las uñas tiene mucho que ver con las aftas, el herpes labial e, incluso, el mal aliento. La razón: cada vez que muerdes tus uñas introduces bacterias y virus en tu boca.

 

Pero no solo las uñas. Si sueles morder objetos como lápices, puedes acabar padeciendo fisuras dentales y bruxismo.

 

Usar palillos de madera

Los palillos de madera no son la opción más higiénica para limpiar los restos de comida entre tus dientes. Además, su rigidez y punta afilada pueden herir tus encías y esmalte.

 

Por último, y aunque parezca contradictorio, el movimiento de empuje que realizas con los palillos en realidad desplaza los restos de comida a otras áreas de tu dentición,  aumentando así la acumulación de placa.

 

Así que ya sabes, ahora que se acerca el buen tiempo y volveremos a las terrazas, los palillos… ¡solo para los pinchos!

 

Cepillado muy enérgico

Quizás piensas que haces bien cepillando tus dientes con mucha fuerza, pero no es así. Un cepillado demasiado enérgico debilita tu esmalte, retrae tus encías y aumenta la sensibilidad dental.

 

Es más efectivo que te cepilles de forma suave, con movimientos circulares y dedicándole el tiempo necesario. Nunca menos de dos minutos, ¡no lo olvides!

 

Apretar mucho los dientes

Si sufres estrés o ansiedad es posible que aprietes mucho los dientes o los hagas rechinar, quizás de forma involuntaria.

 

No dejes pasar este hábito y busca maneras de relajarte, no solo por tu salud emocional, sino también porque tus dientes sufren un importante desgaste y tu mandíbula puede llegar a desplazarse.

 

 

Como siempre, en Espai Dental OLVE hacemos todo lo posible para cuidar tu salud oral en Málaga. Si nos necesitas, ¡no dudes en contactar con nosotros!

 

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